Löpartips inför Göteborgsvarvet 2015

Taggat med

Share

Göteborgsvarvet närmar sig med stormsteg (23 maj bär det av!) och det är dags att börja värma upp. Här är några tips att komma ihåg när du tar på dig löparskorna:

Hållning

Ingen överraskning, hållning är A och O vilket bidrar till minskad risk för skador och lättare arbete för lungorna.

Fötter

Bromsa inte dig själv genom att sätta foten framför kroppen vid landning utan sätt foten under kroppen.

Axlar

Återigen, stolt hållning men kom ihåg att slappna av i axlarna!

Vi ses i Maj!

Glöm inte att boka ditt rum hos oss.

Hotellerbjudande

Taggat med